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玩味職場(chǎng)

微笑的訓(xùn)練

分類: 玩味職場(chǎng) 禮儀詞典 編輯 : 禮儀知識(shí) 發(fā)布 : 05-27

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微笑的訓(xùn)練方法:
微笑的基本方法是:先要放松自己的面部肌肉,然后使自己的嘴角微微向上翹起,讓嘴唇略呈弧形;然后,在不牽動(dòng)鼻子、不發(fā)出笑聲、不露出牙齒的前提下,輕輕一笑。微笑除了要注意口形之外,還需要注意與面部其他各部位的相互配合,尤其是眼神中的笑意,整體協(xié)調(diào)才會(huì)形成甜美的微笑。


(1) 對(duì)鏡練習(xí)。使眉、眼、面部肌肉、口形在笑時(shí)和諧統(tǒng)一。
(2) 誘導(dǎo)練習(xí)。調(diào)動(dòng)感情,發(fā)揮想像力,或回憶美好的過去,愉快的經(jīng)歷,或展望美好的未來(lái),使微笑源自內(nèi)心,有感而發(fā)。
(3) 眾人面前練習(xí)。按照要求,當(dāng)眾練習(xí),使微笑規(guī)范、自然、大方,克服羞怯心理。

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